назывался "Чтобы изменить жизнь к лучшему, нужны усилия". Согласитесь, идея эта отнюдь не нова - наверняка каждый это уже слышал или читал десятки раз.
Так за чем же дело стало? Почему мы по-прежнему не удовлетворены своей жизнью? Что мешает нам приступить к действиям и, главное, довести дело до конца?
Попробуйте найти ответ в нижеследующей статье:
Неудовлетворенность может быть как источником головной боли и пессимизма, так и помощником и мотиватором - в зависимости от того, какие вопросы вы задаете себе и Богу.
Если вы продолжаете вопрошать, трагично заламывая руки и ноги: ну за что? ...почему другим все, а мне ничего? ...отчего в стране так плохо жить? ...куда смотрит правительство? - лучше сразу идите в магазин за веревкой и мылом - это лечится только радикальным путем.
Но если ваши вопросы другого рода: Что получилось, а что я сделал не так? Что я могу сделать, чтобы это изменить? Какие уроки я могу извлечь? Вот такая неудовлетворенность помогает достигать большего.
Нужно быть недовольными текущей ситуацией и чувствовать себя некомфортно, чтобы начать действовать и изменить свою жизнь. Если вы чем-то недовольны, спросите себя: как можно творчески решить эту проблему, и затем начните действовать...
И тут нас подстережет еще одна ловушка - большинство проблем в жизни возникает по одной банальной причине: мы не можем заставить себя действовать. Проблема не в том, что мы не знаем, что делать, а в том, что мы не можем заставить себя приступить к ее решению и довести дело до конца.
Одна из основных причин отсутствия мотивации - внутренний конфликт чувств и разума. Ведь любая работа, даже любимая - это обязательства. Обязательства перед самим собой и другими людьми. И как только у нас появляются обязательства, они начинают нас понемногу тяготить. Тяготить будут любые обязательства, даже те, к которым мы изначально стремились, которые хотели на себя взять.
Внутренний конфликт между "Хочу!" и "Должен!" нарастает со временем. "Хочу спать…", но "Должен быть на работе в 9.00, а впереди долгая дорога по пробкам…". "Хочу зарабатывать много денег", но для этого "Должен начать свой бизнес и трудиться, как дятел в каменном лесу"
В такие моменты несовпадения и возникает демотивация. Художники и писатели (другие творческие люди) переживают "творческие кризисы" (переоценивают свой вклад в искусство и все свое предыдущее творчество). Бизнесмены отходят от управления созданными ими компаниями и либо ищут отдохновения от суеты, либо уже увлечены новыми идеями и проектами. Наемные работники (руководители компаний и подразделений, рядовые сотрудники) теряют интерес к работе, их эффективность резко падает, иногда люди даже физически заболевают от одного только нежелания "тащиться" на работу, в которой они не видят смысла.
Конфликт между "хочу" и "должен" - внутриличностный конфликт человека. Но, как и любой конфликт - это урок, который дает возможность для совершенствования.
Примирить «хочу» и «надо»
Самомотивация - это умение длительное время обходиться без внешних стимулов и контроля, в том числе в сложных и ответственных ситуациях. Подобными навыками чаще владеют люди, которых побуждает к работе стремление максимально раскрыть свои таланты и способности. Именно поэтому самомотивацию можно назвать жизненной позицией.
Способность к самомотивации - очень ценное качество. Оно подразумевает, что человеку не просто нравится то, чем он занимается, но и в те моменты, когда его энтузиазм иссякает, ему не требуется большого напряжения, чтобы восстановить силы и желание двигаться. Чтобы сработать эффективно, как и в те дни, когда есть вдохновение, необходимо подключить механизм самомотивации: убедить себя, что вы хотите и можете выполнить все качественно, талантливо и на совесть. Есть много способов договориться с собой, чтобы эффективность работы не зависела от настроения, но в конечном итоге, все упирается в два момента: психологические установки и правильность выбранного пути.
Психологические установки
Мировосприятие. Речь идет о склонности видеть вокруг себя хорошее или дурное, оптимизме или пессимизме. Человек, способный к самомотивации, всегда мыслит позитивно. Даже из самых тяжелых ситуаций он способен извлечь позитивный опыт, или хотя бы уверенность, что не повторит ошибку в будущем.
Единственной настоящей неудачей является неумение извлечь уроки из опыта. "Все, что тебя не убивает, делает тебя сильнее", говорил Марлон Брандо. "Упасть - это не поражение. Поражение - это упасть и не подниматься", говорила Мэри Пикфорд. "Неудача - это возможность начать снова, но более умно", говорил Генри Форд.
Эмоциональный интеллект относится к твоей способности распознавать свои собственные чувства и чувства других людей, с целью самомотивации, а также с целью управления своими внутренними эмоциями и эмоциями в отношениях с другими людьми.
EQ описывает способности отличные от IQ, но хорошо дополняющие академическую интеллигентность, чисто познавательные способности, измеряемые с помощью IQ. Многие люди, богатые книжным умом, но с недостаточной эмоциональной интеллигентностью в конце концов оказываются под начальством людей с более низким IQ, но преуспевших в развитии своей эмоциональной компетентности.
Способы решения проблем. Именно с ними связан следующий индикатор. Способность к самомотивации проявляют те, кто в словосочетании "решение проблем" ключевым считает слово "решение". Такие лидеры никогда не зацикливаются на чем-то одном, и всегда ищут альтернативные пути. Это качество особенно важно при дистанционной работе.
Готовность брать на себя ответственность. Это тоже потенциальная зона развития самомотивации. Отказ от ответственности, в первую очередь за себя и свою жизнь, обрекает человека на то, что ему придется всю жизнь прозябать на вторых (третьих, четвертых...) ролях.
Поведение в конфликте. Человек с навыками самомотивации не занимается поисками виноватых и не тратит время на обвинения себя, но тщательно анализирует ситуацию и решает, что необходимо предпринять для ее изменения.
Так за чем же дело стало? Почему мы по-прежнему не удовлетворены своей жизнью? Что мешает нам приступить к действиям и, главное, довести дело до конца?
Попробуйте найти ответ в нижеследующей статье:
Неудовлетворенность может быть как источником головной боли и пессимизма, так и помощником и мотиватором - в зависимости от того, какие вопросы вы задаете себе и Богу.
Если вы продолжаете вопрошать, трагично заламывая руки и ноги: ну за что? ...почему другим все, а мне ничего? ...отчего в стране так плохо жить? ...куда смотрит правительство? - лучше сразу идите в магазин за веревкой и мылом - это лечится только радикальным путем.
Но если ваши вопросы другого рода: Что получилось, а что я сделал не так? Что я могу сделать, чтобы это изменить? Какие уроки я могу извлечь? Вот такая неудовлетворенность помогает достигать большего.
Нужно быть недовольными текущей ситуацией и чувствовать себя некомфортно, чтобы начать действовать и изменить свою жизнь. Если вы чем-то недовольны, спросите себя: как можно творчески решить эту проблему, и затем начните действовать...
И тут нас подстережет еще одна ловушка - большинство проблем в жизни возникает по одной банальной причине: мы не можем заставить себя действовать. Проблема не в том, что мы не знаем, что делать, а в том, что мы не можем заставить себя приступить к ее решению и довести дело до конца.
Одна из основных причин отсутствия мотивации - внутренний конфликт чувств и разума. Ведь любая работа, даже любимая - это обязательства. Обязательства перед самим собой и другими людьми. И как только у нас появляются обязательства, они начинают нас понемногу тяготить. Тяготить будут любые обязательства, даже те, к которым мы изначально стремились, которые хотели на себя взять.
Внутренний конфликт между "Хочу!" и "Должен!" нарастает со временем. "Хочу спать…", но "Должен быть на работе в 9.00, а впереди долгая дорога по пробкам…". "Хочу зарабатывать много денег", но для этого "Должен начать свой бизнес и трудиться, как дятел в каменном лесу"
В такие моменты несовпадения и возникает демотивация. Художники и писатели (другие творческие люди) переживают "творческие кризисы" (переоценивают свой вклад в искусство и все свое предыдущее творчество). Бизнесмены отходят от управления созданными ими компаниями и либо ищут отдохновения от суеты, либо уже увлечены новыми идеями и проектами. Наемные работники (руководители компаний и подразделений, рядовые сотрудники) теряют интерес к работе, их эффективность резко падает, иногда люди даже физически заболевают от одного только нежелания "тащиться" на работу, в которой они не видят смысла.
Конфликт между "хочу" и "должен" - внутриличностный конфликт человека. Но, как и любой конфликт - это урок, который дает возможность для совершенствования.
Примирить «хочу» и «надо»
Самомотивация - это умение длительное время обходиться без внешних стимулов и контроля, в том числе в сложных и ответственных ситуациях. Подобными навыками чаще владеют люди, которых побуждает к работе стремление максимально раскрыть свои таланты и способности. Именно поэтому самомотивацию можно назвать жизненной позицией.
Способность к самомотивации - очень ценное качество. Оно подразумевает, что человеку не просто нравится то, чем он занимается, но и в те моменты, когда его энтузиазм иссякает, ему не требуется большого напряжения, чтобы восстановить силы и желание двигаться. Чтобы сработать эффективно, как и в те дни, когда есть вдохновение, необходимо подключить механизм самомотивации: убедить себя, что вы хотите и можете выполнить все качественно, талантливо и на совесть. Есть много способов договориться с собой, чтобы эффективность работы не зависела от настроения, но в конечном итоге, все упирается в два момента: психологические установки и правильность выбранного пути.
Психологические установки
Мировосприятие. Речь идет о склонности видеть вокруг себя хорошее или дурное, оптимизме или пессимизме. Человек, способный к самомотивации, всегда мыслит позитивно. Даже из самых тяжелых ситуаций он способен извлечь позитивный опыт, или хотя бы уверенность, что не повторит ошибку в будущем.
Единственной настоящей неудачей является неумение извлечь уроки из опыта. "Все, что тебя не убивает, делает тебя сильнее", говорил Марлон Брандо. "Упасть - это не поражение. Поражение - это упасть и не подниматься", говорила Мэри Пикфорд. "Неудача - это возможность начать снова, но более умно", говорил Генри Форд.
Эмоциональный интеллект относится к твоей способности распознавать свои собственные чувства и чувства других людей, с целью самомотивации, а также с целью управления своими внутренними эмоциями и эмоциями в отношениях с другими людьми.
EQ описывает способности отличные от IQ, но хорошо дополняющие академическую интеллигентность, чисто познавательные способности, измеряемые с помощью IQ. Многие люди, богатые книжным умом, но с недостаточной эмоциональной интеллигентностью в конце концов оказываются под начальством людей с более низким IQ, но преуспевших в развитии своей эмоциональной компетентности.
Способы решения проблем. Именно с ними связан следующий индикатор. Способность к самомотивации проявляют те, кто в словосочетании "решение проблем" ключевым считает слово "решение". Такие лидеры никогда не зацикливаются на чем-то одном, и всегда ищут альтернативные пути. Это качество особенно важно при дистанционной работе.
Готовность брать на себя ответственность. Это тоже потенциальная зона развития самомотивации. Отказ от ответственности, в первую очередь за себя и свою жизнь, обрекает человека на то, что ему придется всю жизнь прозябать на вторых (третьих, четвертых...) ролях.
Поведение в конфликте. Человек с навыками самомотивации не занимается поисками виноватых и не тратит время на обвинения себя, но тщательно анализирует ситуацию и решает, что необходимо предпринять для ее изменения.